综合个人AI系统
KnowPal
将灵感、笔记、知识库与「关于我」连接在一个系统里，把想法记录下来、将资料组织起来，并沉淀个人背景与经验，为持续思考和后续调用提供支持。
实践重点 · 灵感捕捉 · 笔记沉淀 · 知识调用 · 个人记忆
上官琳 AI实践者、AI原生组织构建者、职场博主
蝉妈妈副总裁、AI Builder、视频号《上官说AI》及访谈栏目《AI真话局》主理人。以个人AI实践、管理经历与持续访谈为基础，探索AI时代超级个体、超级团队与超级组织的形成。
复合型管理者
也是AI一线实践者
职业背景
拥有横跨企业前、中、后台的复合型管理经历，分管党建、人力资源、行政、法务及公共关系，曾直接管理渠道中心与内容中台；通过渠道团队管理与业务推进，为蝉妈妈取得行业市占第一贡献了关键力量。
实战能力
具备从顶层战略、组织建设到一线业务落地的全链路管理经验，持续探索AI在企业管理、内容生产和组织协同中的应用。
荣誉奖励
中国共产党厦门市思明区第十三次代表大会党代表；获评2026年度厦门市及思明区“优秀党务工作者”，入选思明区“总部经济和重点产业人才”。
人才培养
担任厦门理工学院研究生企业导师，持续参与青年人才培养，并将企业管理与AI实践带入课堂。
行业观察
主理《AI真话局》，持续对话创业者、技术与业务负责人及一线实践者，从不同岗位的真实经历中观察AI带来的能力、管理与组织变化。
专业资质与公共背书
专业能力覆盖AI应用、业务管理、组织发展、人才培养与结构化表达，形成面向不同授课对象的复合知识体系。
《AI智能体应用开发技术》高级证书国家工信部教考中心
CSTD AI赋能业务架构师AI与业务场景融合
国家高级人力资源管理师人才与组织管理专业能力
国家中级心理咨询师心理理解与个体成长
GCDF职业生涯规划师职业发展与人才成长
《结构思维》认证讲师复杂内容的结构化表达
国际认证DISC讲师团队沟通与行为洞察
行业与社会身份
持续参与数字内容生态建设、行业治理、青年培养与女性力量传播。
厦门自媒体（主播）行业团工委副书记
中国网络视听节目服务协会理事
思明区妇联执委
“鹭岛姐姐”巾帼宣讲员
厦门理工学院研究生企业导师
探索AI，做成作品；
持续分享，让实践产生影响。
围绕AI Builder课程、知识库搭建、工作方法与个人实践，把亲身经历转化为可交流、可传播的内容。
70天
视频号职场博主认证
1,500+
视频号粉丝
120,000+
累计播放量
AI实践作品
未来，你的AI作品，就是你的新名片。
从个人工作、企业管理和家庭生活中的真实需求出发，用AI连接工作流、制作内容、构建应用，再将成熟做法沉淀为可复用的Skill。
从真实需求，到可用的应用。
Vibe Coding实践覆盖个人AI系统、家庭沟通和企业管理，将真实需求转化为页面与流程。
家庭沟通与成长
家庭会议 Agent
围绕会前准备、轮流主持、会议记录与会后回顾开发应用。整理真实会议中的原话和共同约定，结合照片形成家庭档案，并制作Mac桌面应用。
实践重点 · 生活需求 · 协作流程 · 长期记录
业务管理应用开发
期权管理系统
将期权管理经验转化为应用开发，设置员工管理、期权授予、归属进度、行权管理与报表等模块入口，并探索将协议签订纳入流程。
实践重点 · 业务规则 · 模块拆分 · 流程设计
展开KnowPal四个模块：灵感、笔记、知识库与「关于我」
- 灵感 · 与AI展开思考
- 随时提问、表达想法，通过对话梳理思路，并衔接文档解读与内容整理。
- 笔记 · 沉淀碎片记录
- 支持打字、语音转写和拍照识字，可请AI整理内容，并归档到知识库，让随手记录便于回看与复用。
- 知识库 · 调用资料与经验
- 汇集本地资料、钉钉文档与AI听记，按类别组织，支持知识检索与文档问答。
- 关于我 · 建立个人背景与记忆
- 分层整理当前状态、个人履历、项目经历、管理风格和价值观，保留依据与来源，为后续AI与Agent提供个人背景。
发现 · 按关注主题阅读每日资讯、「AI早知道」海报与往期内容，持续补充外部信息。
把观点与素材，做成可传播的作品。
以政策解读与数字播客为例，将内容判断与AI制作衔接起来。
政策资料 → 公众表达
AI政策解读视频
受厦门市思明区宣传部邀请，制作一条讲解AI短剧与词元出海两项政策的视频，串联选题、脚本、数字人口播、字幕、封面与发布文案。
实践重点 · 信息提炼 · 视频表达 · 完整交付
真实观点 → 数字播客
AJIN数字访谈
围绕蝉妈妈联合创始人AJIN的真实观点，提炼采访稿并经本人确认，再用照片生成卡通形象与场景，制作双人数字播客。
实践重点 · 观点提炼 · 本人确认 · 数字形象表达
课堂可拆解
如何根据受众与传播目的提炼信息与观点，组织脚本、画面和声音，完成可发布的作品。
让分散的信息，成为可跟进的行动。
将日程、待办与资讯整理为持续运行的工作流，让AI进入日常工作。
真实助手入口与消息摘录；消息原文节选后重新排版。
钉钉里的个人执行助手
ECHO
接入钉钉，将日程整理、聊天待办与自动审核集中到个人助手，让分散的信息与固定事项按规则跟进。
- 自动审核
- 针对房租、水电、物业费等固定事项配置自动审批规则，反馈处理结果与异常。
- 08:00
- 整理当日重点、会议冲突与待办。
- 17:00
- 复盘完成情况，汇总次日安排。
- 日常跟进
- 从聊天提取待办，整理审批消息与通知。
AI资讯自动采集与每日整理
围绕持续关注的AI动态，搭建采集、筛选、日报与“AI早知道”海报生成流程，与KnowPal的资料积累相衔接。
- 采集收集关注领域的资讯
- 筛选整理值得追踪的内容
- 日报形成便于阅读与回查的记录
- 海报输出“AI早知道”分享内容
课堂可拆解
如何把重复任务拆成触发时间、信息来源、处理规则和输出结果，并设计自动执行的边界与异常反馈。
把成熟做法，沉淀为可复用的能力。
将风格规范、制作步骤与交付要求整理为Skill，让后续项目能够复用经验。
品牌风格与人机共创
chanstyle
将品牌配色、字体层级和版式规范沉淀为chanstyle。每次先生成逐页设计稿，经人工确认后，再进入视觉制作与校验。
实践重点 · 风格复用 · 逐页设计 · 人工确认
查看“一个底座，四步协作”
风格底座：chanstyle。
①内容梳理 → ②逐页设计稿 → ③人工确认 → ④制作与校验。
人负责目标、内容判断与确认，AI负责结构化、方案生成与制作。
应用开发与内容表达
Vibe2Video
将Vibe Coding项目与开发过程转为视频号分享内容，串联亮点提炼、脚本、分镜、产品演示、配音和导出，已用于KnowPal与家庭会议等项目。
实践重点 · 从做出应用，到讲清价值
真实访谈 → 制作流程 Skill
SGTalk
将真实采访制作成问答完整的视频号内容，把问题与金句提炼、内容取舍、人物介绍、镜头切换、字幕、封面及版本交付沉淀为SGTalk Skill，已用于《AI真话局》系列。
实践重点 · 真实表达 · 内容取舍 · 剪辑包装
课堂可拆解
如何从一次项目交付中提炼可重复的方法，区分需要人工判断的环节与能够交给AI执行的步骤。
AI真话局 / SG TALK
与实践者对话，
观察AI对个体与组织的影响与转型经验
走近企业创始人、产研转型教练、技术负责人和非技术岗位实践者，追问AI如何改变一个人的工作、一支团队的协作与一家公司的运行。把持续访谈形成的观察与思考，带入课堂。
部分访谈案例
个体实践 · 业务与技术 · 管理与组织
约翰
深圳OPC实践者
没有编程基础，如何借助AI开发应用、探索创业机会？
杨瑞
AI产研转型教练
OpenClaw中国社区核心发起人
研发人员与互联网企业，如何面对AI带来的产研变革？
张洁
蝉妈妈HRD
文科背景的HR，如何借助AI做出OKR系统、重新理解自己的角色，推动组织升级？
艺盈
蝉妈妈员工关系专家
从重复的考勤工作出发，非技术岗位如何用AI把自己替代了？
阿但
蝉妈妈内容策略负责人
零代码基础，如何做出全平台自媒体数据看板，让内容制作和分发复盘全自动，且更及时有效？
诗琪
蝉妈妈架构师
程序员这个岗位仍然存在，但需要更贴近业务，更高效地解决问题。
Ajin
蝉妈妈联合创始人
从创业者视角出发，如何利用AI把公司重新做一遍，如何利用AI创造10倍速增长？
AI主题授课与分享
7场代表性实践覆盖政府部门、行业协会、高校师生、企业管理者和核心骨干。
政府行业
AI时代系列课程
面向个人实践者、团队管理者与组织决策者，以“超级个体、超级团队、超级组织”为定位，覆盖个人创造、团队协作与组织能力升级。
《人人都是AI Builder》
上一个时代，人人都是产品经理
AI时代，人人都是AI Builder
面向职场人士、内容创作者、高校师生，以及希望用AI完成真实工作的企事业单位员工。
理解用户、定义需求、推动落地，仍然重要。AI带来某种程度上的技术平权，让没有编程背景的人，也能调用AI Agent，把想法变成作品。
同一起跑线，不代表相同的速度。更早使用AI、更深理解AI、更敢把AI用到真实问题里，才能持续拓展自己的创造能力。
课程价值
把AI从一个聊天工具，变成个人的创造力杠杆，完成从发现问题到交付作品的闭环。
核心框架
发现真实问题 → 理解需求 → 调用AI Agent → 做出作品 → 持续迭代。
学习成果
完成一个可展示、可使用的AI作品，并形成可复用的个人工作方法。
实践观察
从个体创业、HR流程改进与内容数据看板案例，看非技术背景的实践者如何迈出第一步。
《用好AI，打造超级团队》
从个人提效到团队能力
面向创业者、企业高管、部门负责人等，需要推动团队AI应用的管理者。
课程价值
让管理者把AI从个人工具，转化为团队共同的工作方式与产出能力。
核心框架
识别高价值场景 → 重构任务与决策 → 设计人机协作 → 推动团队使用。
学习成果
形成一份团队AI应用推进方案，把个人效率转化为团队能力。
实践观察
从产研转型教练、HRD与业务负责人的实践，讨论管理者如何重构任务、协作与决策。
《AI时代，如何打造
组织赢的能力》
从个人提效，到组织能力升级
面向企业创始人、中高层管理者、人力资源负责人、技术负责人等，需要推动组织AI落地的核心决策者。
课程价值
把零散的AI试用，转化为组织可复制、可持续的竞争能力。
核心框架
建立共识 → 识别场景 → 重构流程 → 升级人才 → 形成机制。
学习成果
形成组织级AI落地路线图，明确场景、流程、角色与推进机制。
实践观察
结合架构师与企业创始人的视角，讨论AI Agent如何进入业务流程，形成组织共同能力。
不要等AI替代你。
从今天开始，让AI代表你。
上官琳